柚子轻断食

每个人都渴望拥有健康苗条的身材，这离不开对热量摄入的合理管理和健康饮食习惯的养成。这款柚子轻断食APP能帮你轻松记录每日食物热量与饮水量，还会依据你的身体状况推荐每日所需热量摄取量；同时它可记录每天的断食时长，让你随时查看断食数据，避免因忘记时间造成不健康的断食后果。

柚子轻断食特色：

1.把你每日摄入食物的热量记录下来，这能帮助你纠正一些不健康的饮食习惯。

2.你也可以在每次喝水后在这里记录下来，这样就知道一天喝了多少的水。

3.依据用户的身体状况，为你推荐每日适宜摄入的热量数值。

4.你还可以记录自己的断食时间，它会帮你统计断食的时长。

柚子轻断食亮点：

1.每天坚持打卡，保持健康的饮食习惯，就能轻松实现瘦身目标。

2.重视营养的合理搭配，确保你在进行断食期间也不会出现营养不良的问题。

3.可以向专业人士咨询，了解哪种断食方式最适合自己。

4.这里还有非常全面的断食食谱，让你可以跟着来吃，保持营养又能瘦身。

柚子轻断食功能介绍：

u200c设置目标体重

打开应用后，点击右下角的“我的”进入个人页面，接着选择“目标体重”这一选项，之后根据自身需求调整体重数值，最后点击确定按钮就完成了。

开启断食提醒

-点击右下角的“我的”进入个人中心界面，接着点击上方的对应选项打开断食提醒界面，最后点击“断食开始”右侧的圆点，使其变为橙色，这样就能成功开启断食开始提醒了。

u200c瘦身日记功能u200c

-让你可以记录每天的食物热量和身体信息，并且提供丰富的数据分析u200c。

可视化数据展示

-可以记录下你详细的断食记录和体重追踪，让你实时了解身体的变化u200c。

柚子轻断食点评：

柚子轻断食是一款能帮你高效管理断食记录的软件，它会根据你当前的身高、体重和健康状况，给出适合你的断食方案，按照方案执行就能轻松实现健康瘦身的目标啦。